Moto Visi Aku Hidup Sehat

1. Pagi sarapan bagai pangeran
2. Siang makan bagai pelayan
3. Sore makan bagai pengemis
4. Perbanyak olahraga
5. Sehari minimal minum air putih 4 kali sekali
6. Usahakan tidak mengemil
7. Ingat-ingatlah yang membuat kamu yakin hidup sehat
8. Perbayak makan buah-buahan

Syarat-syarat diatas merupkan cara hudup sehat by gua Lukman Anzar Nz . Jikalau ingin sehat dan tak terkena penyakit ikut ti ajah tips aw. tapi kalau tidak mau juga enggak papa kok. kan aku cuma ngasi tipsnya aja.

Pentingnya Menjaga Kesehatan

gw jadi inget omongan salah satu temen gw “gw berenti ngerokok karena gw gk mau pas tua nanti gw sakit dan nyusahin orang” dulu si gw anggep enteng aja tu omongan. tapi akhir2 ini gw bener2 kepikiran ama omongan itu. kesehatan kita tu bukan cuman buat kita, tapi buat orang2 disekitar kita jg. menjaga kesehatan tu sama aja pentingnya kyk menjaga harta. malah lebih penting dari harta.

seminggu yg lalu gw mutusin buat berenti ngerokok. gw janji ke Allah SWT kalo gw mau berenti ngerokok. berat si. apalagi pas lagi banyak masalah kyk skrg. tapi gw inget janji gw ke Allah dan gw inget apa jadinya kalo gw sakit2an nanti, gw bakal bener2 nyusain keluarga gw.

so, jagalah kesehatan diri kita. kesehatan diri kita bukan cuman buat kita doang. tapi buat orang laen jg. jangan nyusain orang laen gara2 penyakit kita. mungkin kita bakal gampang ngomong “ngapain lu mikirin gw, yg sakit gw ini” buat org yg ngomong kyk gitu gw mohon dewasa lah kalian. orang2 terdekat kalian gk bakal segampang itu gk mikirin kalian yg sakit walaupun mereka tu sebenernya mau gk terbebani ama diri kalian. jadi dewasalah.

yg masi ngerokok berenti yuk
yg masi nge-alkohol berenti yuk
yg gk pernah olahraga ayo kita olahraga
jadilah pribadi yg gk nyusain orang laen dikemudian hari

Crows Zero Style (Genji Takiya)

Genji Takiya tokoh yang ada di crows zero yang sangat menonjol ini merupakan sosok yang membuat orang akan terpengaruh dengan kata" untuk menantang , dan dia bertujuan untuk menguasai sekolah Suzuran dengan tangannya sendiri.

Tapi bukan karena itu aku suka ma Genji Takiya Tapi Gua suka ma style dia yang cool n g banyak bicara. dan tak termasuk style rambutnya . hampir saja aw mengikuti gayanya . Waktu Ujian kemarin hu... untungnya waktu itu hari terakhir ujian ya g jadi kena pemeriksaan deh... . Dan setalah itu aku pikir" buat apa juga aku niru gayanya aku kan masih sekolah . lalu aku putuskan buat potong tu style JAPANES Style .

Dan sekarang aw tu lebih suka gaya rambut pendek rapi and simple b ga bakalan dah kena yang namanya pemeriksaan. Tapi yang tetap membekas adalah gayanya yang sok coll. hihihi tapi emang aku kan anaknya sok cool. walau cool tapi aw tetep arama kok ma teman teman aw....

Jadi kalau masih sekolah g usah aneh" deh gayanya tampil apa adnya ajah deh. Itu pasti lebih keren.

Maraton HUT Kota Malang Seru

Kemarin aw dan teman" ikut maraton ni . Kalau Boleh ngomong shi hu aku tu g kuat lo , coz fisik aw yu belum siap banget. Tapi g paalah namanya juga buat HUT kota ku tercinta Kota Malang.

Ada Serunya ada dukanya juga loh ikut maraton ni.
Sukanya aw dapat ilmu baru bagaimana jalan" tipe maraton yang benar. dan dukanya tu aku ditinggal ma teman" ku hu kesel banget gua , tp tenang aw masih ditemenin ma para tentara . yah walaupun fisik gua ma fisik tu tentara jauh beda . tapi gua salut banget ma tu tentara kemana mana selalu kompak , tau g yang buat maraton 10 Km yang g kerasa , yang bikim g kerasa tu aw bz melihat pemandangan kota aw yang jarang banget aw liat dengan seksama. Tapi aw tk nyesel tu ikut acara itu walaupun kaki aw sampdk lecet dan 2minggu g bisa jalan dengan benar alias pincang hahahaha maaf bahasanya kasar.

Sekian deh cerita aw tentang maraton HUT Kota Malang. Moga ajah dapat acara yang lebih ringan dan tidak menyebabkan aw sakit kayak gitu See Yooooo........